Seger Jakub

Vzdělání, certifikace

• Fakulta tělesné výchovy a sportu UK - kondiční trenér 
• Česká zemědělská univerzita - Výživa a potraviny  
• Fitness Institut - Výživový poradce
• FTVS UK - Masér
• Training Hub - Tlak a silový trénink, Pokročilá periodizace pro sportovní výkon, Přítah a silový trénink, Mrtvý tah od A do Z, Trénink core pro maximální sportovní výkonnost, Mobilita a flexibilita, Kompletní průvodce dřepem
• Institut moderní výživy - Dosáhni naturálního maxima, Výživa mladých sportovců: jak strava ovlivňuje výkon a zdraví, dlouhověkost, doplňky stravy, střevní mikrobiom
• Nutrigeeks - Výživa vytrvalostních sportovců, Longetivity z pohledu výživy, Zdravý vztah k jídlu, Výpočet energetického příjmu a jeho limity, Ženské zdraví a výživa, Výživa dětí, Potravinové alergie a intolerance
• výživaservis s.r.o. - Výživa sportujících dětí, Dětská výživa v prevenci či léčbě nemocí, Poruchy příjmu potravy ve výživě mladých sportovců

Specializace

• Osobní trenér
• Instruktor fitness
• Silový trénink
• Kondiční příprava
• Nutriční poradenství 
• Redukce tělesné hmotnosti 
• Trénink v týmových sportech
• Kompenzace pohybového aparátu

Profil

• Balance Club Brumlovka
• Venkovní kondiční tréninky Bootcamps
• Florbal - Florbal Chodov
• Zájmy: hudba, cestování, výživa, florbal, bouldering, basketbal, badminton, squash, surf, lyže, běžky, volejbal, běh, silový trénink

Co pro mě znamená sport?

Sport je pro mě nedílnou součástí každého dne. Nesoustředím se jen na jediný sport, ale usiluji o všestrannost a schopnost vynikat v co nejvíce sportovních disciplínách. Věřím, že právě kondiční a silová příprava je klíčovým základem, na kterém může každý stavět – ať už jde o rekreačního sportovce nebo profesionála. Nedílně s tím propojuji také oblast výživy, která je zásadní pro výkon, regeneraci i celkové zdraví.

Kontakt

jakub.seger@balanceclub.cz
tel. 731 823 667
IČO 234 93 551