Aqua zóna

Balance Club Brumlovka nabízí 25metrový bazén, který většina obdobných zařízení v Praze postrádá. Bazén je určený k výkonnostnímu i rehabilitačnímu plavání, pro výuky plavání a hodiny aqua fitness.

Nabízíme osobní tréninky plavání dospělýchvedenou výuku plavání dětí. V zimních měsících pro vás pořádáme pravidelné tématické večery při svíčkách - Večerní plavání. Občerstvit se můžete u bazénového baru. Připraveny jsou pro vás v přilehlé relaxační zóně také finská sauna, soft sauna se světelnou terapií, kruhová pára s hvězdným nebem, Tepidarium (kruhová tepelná lázeň ), Kneippova lázeň s masážními oblázky, saunové kruhové sprchy, vířivá lázeň. Na střešní terase pak můžete navštívit japonskou saunu, nebo se opalovat. Pro vyšší komfort a dostatek soukromí je v klubu připravena i separátní zóna pro ženy se saunou, sprchou a lehátky.


AQUA ZÓNA V BODECH

  • 25metrový plavecký bazén
  • výuka plavání
  • aqua fitness
  • vířivá lázeň
  • bazénový bar
  • tématické večerní plavání
  • plavání s dětmi (od tří let věku) 



AQUA FITNESS

Aqua fitness je aerobní cvičení ve vodě zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a tvarování postavy. Odpor vody zvyšuje intenzitu cvičení a masíruje svaly. Až 4x rychlejší redukce váhy než na suchu. Při cvičení jsou chráněny klouby i kardiovaskulární systém, příznivě působí i na páteř. 

V Balance Clubu Brumlovka si můžete vybrat z několika zábavných lekcí:

  • Aqua Aerobic
  • Aqua Dance
  • Aqua Fit (+Twin)
  • Aqua Zumba
  • Hydrobike 

Aktuální rozvrh Aqua fitness lekcí a jejich popis naleznete ZDE. 


VÝUKA PLAVÁNÍ

Ať se již chcete zlepšit plavecké dovednosti nebo se věnovat kondičnímu plavání pod dohledem osobního trenéra, naši instruktoři plavání jsou zde pro vás. Zdarma můžete využít 30minutové instruktážní lekce pro úvodní seznámení se s vodním prostředím. 

Pravidelně také pořádáme kurzy plavání pro děti od 3 do 10 let.  Zahrnují 10 lekcí a probíhají každou středu v rámci vyhrazeného bloku pro plavání s dětmi. Délka lekce a její náplň závisí na úrovni dovedností. Kurzy nabízíme pro začátečníky - neplavce i plavce, kteří již zvládají základy plaveckých způsobů.


REZERVACE VAŠEHO TERMÍNU OSOBNÍHO TRÉNINKU

V Balance Clubu Brumlovka se na výuku plavání specializují instruktoři plavání
Michala Kopalová,Dominik Špiláček and  David Rybenský. Termín si můžete domluvit na níže uvedených kontaktech