Barre® & tabata 29. 8. 2026

Vyzkoušejte dynamickou lekci Barre® & Tabata s Anetou Kůrkovou v sobotu 29. 8. 2026 od 11.00 hod. Čekají vás krátké intenzivní intervaly inspirované metodou Tabata, které propojují prvky baletu, pilates a silového tréninku. Pomocí tyčí, overballů, gumiček, činek i yoga bloků posílíte hluboký stabilizační systém, zpevníte nohy a hýždě a zároveň podpoříte flexibilitu i eleganci pohybu. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé a šetrně ke kloubům kombinuje efektivní posilování se závěrečným strečinkem.