Himalayan Yoga Flow 18. 1. 2026

Přijďte si vyzkoušet speciální jógovou lekci inspirovanou nepálskou tradicí s novou instruktorkou skupinových lekcí Terezou Krausovou. Během lekce v neděli 18. 1. 2026 od 9.15 hod. propo­jíme dech, stabilitu, rovnováhu a sílu. Vyzkoušíme si tradiční dechové techniky, které podporují soustředění, energii a vnitřní teplo a následně projdeme ásany zaměřené na stabilitu, rovnováhu a sílu, typické pro praxi v horském prostředí. Lekci zakončíme krátkou meditací, která přinese zklidnění a pocit uvolnění.