Yoga Nidra 11. 12. 2025

Speciální čtvrteční jógu si pro vás 11. 12. 2025 od 18.15 hod. připravil Pavel Skala. Jedná se o tzv. jógový spánek - lekce ke díky své specifické lince pozornosti mysli vhodná pro ty, co chtějí zkusit něco na zklidnění mysli, uvolnění těla a zažít jinou zkušenost. Jde o trénink bdělosti i citlivosti mysli formou pomalého sledování jednotlivých částí svého těla a zkoumání jejich momentálního stavu s cílem je co nejlépe uvolnit. Většina času lekce se odehraje v  leže.