Střešní terasa
Interval Training
Instruktoři: Andrea Kocmanová, Nikola Pětíková, Kamil Fojtík, Janetta Kůstková
Popis
Intervalový trénink je druh tělesné aktivity, která zahrnuje krátké intenzivní fyzicky náročné výkony. Zahrnuje krátké intervaly s maximální zátěží, které střídá odpočinková část či nižší intenzita. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
2