Střešní terasa
Interval Training
Instruktoři: Krausová T., Seger, Mičke, Gabrielová, Ďurčo, Vobr, Kůrková, Skalická, Štěpánková, Klucho
Popis
Intervalový trénink je druh tělesné aktivity, která zahrnuje krátké intenzivní fyzicky náročné výkony. Zahrnuje krátké intervaly s maximální zátěží, které střídá odpočinková část či nižší intenzita. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
2