Střešní terasa

venkovní
relaxace
na slunci

Více o relaxaci

Moderní fitness

Fitness, cardio a funkční zóna

Více o fitness

Střešní terasa

venkovní relaxace na slunci

Více o relaxaci

Moderní fitness

Fitness, cardio a funkční zóna

Více o fitness

Moderní wellness

Aqua zóna

Více o Aqua zóně

Moderní wellness

Relax zóna

Více o Relax zóně

Moderní wellness

Relax zóna

Více o Relax zóně

Core

Instruktoři: Monika Valdhansová, Andrea Smékalová

Popis

Trénink se zaměřením na střed těla s postupem ke končetinám. Dochází k vědomé stabilizaci lopatek a pánevního dna vzhledem k pozicím (stoj, sed, leh). Lekce je vhodná pro začátečníky.

Délka lekce

55 minut

Obtížnost

1

Chci se stát členem klubu