Střešní terasa
Instruktoři: Monika Valdhansová, Andrea Smékalová
Trénink se zaměřením na střed těla s postupem ke končetinám. Dochází k vědomé stabilizaci lopatek a pánevního dna vzhledem k pozicím (stoj, sed, leh). Lekce je vhodná pro začátečníky.
55 minut
1