Střešní terasa

venkovní
relaxace
na slunci

Více o relaxaci

Moderní fitness

Fitness, cardio a funkční zóna

Více o fitness

Střešní terasa

venkovní relaxace na slunci

Více o relaxaci

Moderní fitness

Fitness, cardio a funkční zóna

Více o fitness

Moderní wellness

Aqua zóna

Více o Aqua zóně

Moderní wellness

Relax zóna

Více o Relax zóně

Moderní wellness

Relax zóna

Více o Relax zóně

Vinyasa Yoga

Instruktoři: Andrea Kopačková, Lucie Rychetská, Simona Helová, Kristýna Vaňková, Kateřina Phethean, Zuzana Zvolánková, Michal Valdhans

Popis

Dynamický styl jógy, kde je propojeno cvičení s dechem. Jednotlivé pozice, tzv. ásany, jsou plynule spojovány se sestavou Vinyasy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu, a tak vede k celkové regeneraci. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.

Délka lekce

55 minut

Obtížnost

2

Chci se stát členem klubu