Osobní trénink

V Balance Clubu Brumlovka máme řadu odborníků a specialistů – na kondiční trénink, bolesti zad, kompenzaci svalových dysbalancí, cvičení těhotných i čerstvých maminek, silový trénink, trénink seniorů, kardiotrénink, sportovní trénink, závodní přípravu, rehabilitaci, stravu i na vyvážený a zdravý životní styl. Přizpůsobíme se vašim požadavkům a náš přístup je plně individuální. Pracujeme s nejnovějšími metodami a zařazujeme do posilovacího tréninku rozsáhlé možnosti fyzioterapie a různých cvičebních pomůcek.

Naši specialisté vám sestaví individuální tréninkový plán, ve kterém zohlední nejen váš zdravotní stav, sportovní výkonnost a cíle, ale i váš tělesný typ, zažitou životosprávu, sportovní aktivity a mnoho dalších věcí. Kvalitní plán je nutností i v posilovacím tréninku – definice počtu opakování, sérií, vhodnosti cviků a zatížení. Zahrnuje také regeneraci, kompenzační cvičení i relaxační tréninkové jednotky a je celkově uzpůsoben vašim časovým možnostem.

PROČ OSOBNÍ TRÉNINK

• speciální individuální plán na základě diagnostiky,
• zaměření tréninku právě na vaše problémové partie,
• zefektivnění času stráveného ve fitness centru,
• kvalitnější a společné dosahování stanovených cílů,
• motivace a psychická podpora při cvičení,
• osvojení si správné techniky a narušení špatných stereotypů cvičení,
• poznávání nejnovějších trendů ve fitness.

V Balance Clubu Brumlovka působí certifikovaní instruktoři fitness pro osoby s civilizačními chorobami

V Balance Clubu Brumlovka klademe důraz nejen na fyzickou kondici, ale také na zdraví a bezpečnost našich Členů. Proto jsme hrdí, že mezi našimi profesionály působí hned dva instruktoři se specializací na fitness pro osoby s civilizačními chorobami – certifikací, kterou v celé České republice drží zatím jen několik odborníků. Jsou jimi Dominik Špiláček a Ludmila Kristofčáková.

Co tato specializace znamená?

Tato odbornost posouvá tradiční roli trenéra do oblasti prevence a podpory léčby chronických onemocnění. Instruktor s tímto certifikátem propojuje zdravotní péči s pohybovou aktivitou, která již dávno není jen prevencí – u mnoha onemocnění hraje zásadní roli v samotné léčbě.

Pro koho je trenér se specializací na civilizační onemocnění vhodný?

• Pro osoby trpící nadváhou, obezitou, hypertenzí, cukrovkou, kardiovaskulárními onemocněními, artrózou či osteoporózou.
• Pro aktivní seniory a osoby s genetickým rizikem výskytu těchto onemocnění v rodině.
• Pro všechny, kteří chtějí cvičit bezpečně a s ohledem na své zdravotní limity.

Co může trenér s touto specializací klientovi nabídnout?

Takto vyškolený odborník má:

• schopnost včas rozpoznat rizika spojená s fyzickou aktivitou u klientů s chronickým onemocněním,
• znalost zásad monitoringu zdravotního stavu – změří krevní tlak, glykémii a výsledky umí správně interpretovat,
• dovednost přizpůsobit trénink aktuálnímu zdravotnímu stavu, např. s ohledem na účinky léků na tlak či cukrovku.

REZERVACE VAŠEHO TERMÍNU OSOBNÍHO TRÉNINKU

Bližší informace a kontakty na osobní trenéry získáte v prostorách fitness u trenérského baru nebo v NÁŠ TÝM.