Flowin® Workshop 10. 10. 2021

Abychom vám více přiblížili novou lekci v rozvrhu, pořádáme v neděli 10. 10. 2021 v 16.00 hod. dvouhodinový workshop funkčního cvičení probíhající na speciální podložce Flowin®. V průběhu lekce s Michalem Malínským aktivujeme důležité svalové řetězce, které pomáhají zdravému držení těla, a naučíme se správně zapojit bránici a lépe vnímat dýchání. Cviky jsou zaměřené především na menší svaly, které pomáhají ve stabilizaci páteře a kloubů, lepší rovnováze a zpevnění hlubokého stabilizačního systému. Cvičit budeme převážně v aerobním tempu, při kterém zlepšíme i vaší kondici. Zaměříme se na různé modifikace pohybů, které využijete u sportu s klouzavým prvkem. Kapacita workshopu je omezena, proto se prosím registrujte předem na eva.koterova@balanceclub.cz.

• Datum: neděle 10. 10. 2021 od 16.00 do 18.00 hod.
• Místo: Diagnostika Balance Clubu Brumlovka
• Cena: Členové Klubu zdarma vvčetně držitelů Stříbrných karet, registrace na na eva.koterova@balanceclub.cz