Střešní terasa
Yin Yoga & Meditation
Instruktoři: Smékalová, Vacková
Popis
Jin jóga příznivě ovlivňuje proudění životní energie do buněk a orgánů celého těla. Významně napomáhá flexibilitě kloubů, posiluje imunitu, uvolňuje přebytečnou tenzi a přináší pocit klidu a lehkosti. Aby tohoto efektu bylo docíleno, setrvává se v pózách nejméně 2,5 minuty. Lekce je vhodná pro začátečníky.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1