Střešní terasa

venkovní
relaxace
na slunci

Více o relaxaci

Moderní fitness

Fitness, cardio a funkční zóna

Více o fitness

Střešní terasa

venkovní relaxace na slunci

Více o relaxaci

Moderní fitness

Fitness, cardio a funkční zóna

Více o fitness

Moderní wellness

Aqua zóna

Více o Aqua zóně

Moderní wellness

Relax zóna

Více o Relax zóně

Moderní wellness

Relax zóna

Více o Relax zóně

Prana Vashya Yoga

Instruktoři: Smékalová

Popis

Jedná se o systém cvičení jógy a dechu. Využívání zádrží dechu při některých pohybech má velmi silný pozitivní vliv na zdraví našeho organismu, rozvoj fyzické vytrvalosti a také psychické odolnosti, v této lekci se tak naučíte zadržovat dech tam, kde to pro vás bude mít ten správný význam. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.

Délka lekce

55 minut

Obtížnost

2

Chci se stát členem klubu