Střešní terasa
Yoga Therapy
Instruktoři: Simona Helová, Sylvie Nikolićová, Andrea Smékalová
Popis
Jógová lekce se zaměřením nejen na bolestivá místa v těle působí na mysl a pozornost vůči svému tělu. Začít si více všímat, co tělo naznačuje, jak mluví a otevřít se podnětům. Cílem lekce je návrat ke zdravým kořenům pohybu, ke správným pohybovým vzorcům či dokonce přenastavení v mysli. Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1