Střešní terasa
Ski Season Prep
Instruktoři: Dominik Ďurčo
Popis
Lekce je zaměřena na komplexní přípravu těla na lyžování. Systematicky rozvíjí sílu dolních končetin, stabilitu kolen a středu těla, rovnováhu, dynamiku a kondici. Pravidelným tréninkem podporuje lepší fyzickou připravenost, jistotu pohybu a odolnost vůči únavě při lyžování. Obtížnost jednotlivých cviků lze přizpůsobit individuální kondici a zkušenostem. Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1