Střešní terasa
Cold Plunge
Instruktoři: Báča
Popis
Lekce probíhá v ochlazovacím bazénu na terase. Podporuje imunitní systém, zlepšuje krevní oběh, dodává energii a posiluje psychickou odolnost. Proškolený instruktor vede ponor do chladné lázně včetně rozcvičení a prodýchání před samotným ponorem.
Délka lekce
15 minut
Obtížnost
1