Střešní terasa
Self-defense
Instruktoři: Slavíček
Popis
Cílem lekce sebeobrany je především naučit se a vyzkoušet si vyhodnotit situace, kdy je možné předejít fyzickému útoku a naučit se komunikovat s útočníkem. V lekci se učí a procvičují jednoduché techniky, jak překonat strach a jak se i silnějšímu útočníkovi ubránit za použití vhodných prostředků. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1