Střešní terasa
Total Body Workout
Instruktoři: Cadete
Popis
Dynamický intervalový trénink se zaměřením na rozsah pohybu, dynamiku, rozvoj síly a funkčnosti celého těla. Cvičí se s vlastní vahou těla i závažím, které si volíte sami dle své zdatnosti. Lekce je určena pro začátečníky i pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
2