Střešní terasa
BODYBALANCE®
Instruktoři: Némethová
Popis
Jedná se o Les Mills body & mind cvičení inspirované jógou, Tai-chi a pilates. Procítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky, závěr patří relaxaci a meditaci. Na předchozí praxi nezáleží, lekci s moderní relaxační hudbou si užijí všichni. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1